Health Tips | आजपासूनच ‘या’ गोष्टी खाणे टाळा, अन्यथा वाढू शकतो हृदय विकाराचा धोका

Health Tips | आधुनिक काळात चुकीच्या आहार आणि जीवनशैलीमुळे लोकांमध्ये हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका खूप वाढत आहे. सामान्यतः उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे (cholesterol) हृदयाची विफलता सुरू होते. त्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये ब्लॉकेज (blockage) होण्याचा धोका असतो, अशा परिस्थितीत हृदयापर्यंत रक्त पोहोचवण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. याशिवाय हृदयविकाराचा झटका, (Heart attack) कोरोनरी आर्टरी डिसीज आणि ट्रिपल वेसल डिसीज यांसारख्या अनेक समस्यांचा धोकाही खूप जास्त असतो. जाणून घेऊया कोणत्या गोष्टींचा हृदयावर जास्त परिणाम होतो?

धूम्रपान आणि मद्यपान
तुम्ही धुम्रपान करत असाल आणि जास्त मद्यपान करत असाल तर तुमच्या फुफ्फुसावर आणि यकृतावर त्याचा वेगळा परिणाम होतो. याशिवाय, यामुळे हृदयावरही परिणाम होतो. जे धूम्रपान करतात आणि जास्त मद्यपान करतात त्यांना उच्च रक्तदाब, हृदय अपयश यांसारख्या गंभीर आजारांचा धोका असतो. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला ही वाईट सवय असेल तर आजच ती सोडा.

वाचा: शेतकऱ्यांनो ‘या’ महत्वाच्या कागदपत्रांवरून ठरतो जमीनीचा मालकी हक्क, जाणून घ्या सविस्तर

कोल्ड्रिंक्स
अनेक वेळा आपण ताजेतवाने वाटावे यासाठी कोल्ड्रिंक्सचे सेवन करतो. कोल्ड ड्रिंक्समध्ये सोडा जास्त प्रमाणात असतो, ज्यामुळे तुमच्या हृदयाला हानी पोहोचते. जर तुम्ही दररोज कोल्ड ड्रिंक्स किंवा शीतपेयांचे सेवन करत असाल तर हृदयविकाराचा धोका अनेक पटींनी वाढू शकतो.

वाचा: शेतकऱ्यांसाठी खुशखबर! अतिवृष्टीमुळे पिकाचे ‘इतके’ नुकसान झाल्यास मिळणार भरपाई; एकनाथ शिंदे

तेलकट पदार्थांचा हृदयावर होतो परिणाम
आपल्या देशात अन्नाचे अनेक प्रकार आहेत. अनेक राज्यांच्या अन्नामध्ये भरपूर तेल आणि मसाले वापरले जातात. त्याच वेळी, काही लोकांना तळलेले पदार्थ खाणे आवडते. तुम्हालाही तेलकट पदार्थ खूप आवडत असतील तर ही सवय आजपासूनच सोडा. जास्त प्रमाणात तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

मी E-शेतकरी आता टेलीग्राम आणि व्हाट्सअँप वर जॉइन करण्यासाठी येथे क्लिक करा आणि ताज्या व महत्त्वाच्या बातम्या मिळवा.

आजच ताज्या बातम्यांसाठी मी E-शेतकरी मोबाईल अ‍ॅप डाऊनलोड करा; येथे क्लिक करून डाउनलोड करा..

हेही वाचा:

• अतिवृष्टीग्रस्त शेतकऱ्यांना दुप्पटीने मदतीचे दर जाहीर, जाणून घ्या कोणत्या पिकाला किती मिळणारं मदत
• शेतकऱ्यांसाठी मोठी बातमी! 50 हजारांचे प्रोत्साहन अनुदान ‘या’ महिन्यापासून वाटप; मुख्यमंत्र्यांनी दिली माहिती

Web Title: Avoid eating ‘these’ things from today, otherwise the risk of heart attack may increase